Saunový svět – jak zapadnout mezi naháči a cítit se dobře

Saunový svět v Alpentherme
Foto: Gasteinertal Tourismus GBMH

Saunový svět Alpentherme v Bad Hofgasteinu je krásný, moderní a rozhodně byste si jej při své návštěvě Alpáčku neměli nechat ujít. Regenerace, které se vám zde dostane, je božská.Pokud však nejste saunoví matadoři, mohli byste být pár věcmi zaskočeni. Proto si je v tomto článku společně projdeme.

Minimálně na první prozkoumání rozlehlého saunového světa si nechte dost času. Dvě až tři hodiny jsou minimum. Během nich stihnete alespoň nakouknout do většiny dveří a pro příště vám to pomůže rozhodnout se, které sauny jsou pro vás ty pravé. Smiřte se ale s tím, že během první návštěvy všechno projít nestihnete. Do saunového světa vás zavedou žluté cedule „SAUNA WORLD“. Vstupuje se sem skrze samostatný turniket. Pokud jste si zakoupili vstup do lázní, máte automaticky zakoupen i vstup do saunového světa (pozor vstup dětí je sem omezen, informujte se na pokladně).

Plavky

Plavky jsou v sauně zakázány, ať už je vám to příjemné nebo ne. Počáteční stud poměrně rychle mizí spolu s tím, jak se v saunách soustředíte na svou regeneraci a hlavně proto, že nazí jsou všichni a všichni se starají sami o sebe. V tomto prostředí je být nahý opravdu normální. Pokud se rozhodnete, že je vám příjemněji zahaleným do ručníku nebo prostěradla, je to samozřejmě jen na vás.

Hygiena

Před zahájením saunování je potřeba se osprchovat. Podobně důležité je smýt pot ve sprše vždy před tím, než vcházíte do ochlazovacího bazénku. Podmínkou návštěvy všech saun (neplatí v parních kabinách) je, že by se žádná část vašeho těla neměla dotýkat sedadel a opěrek bez podložení ručníkem. Toto pravidlo zde dodržujte. Vyhnete se vyčítavým pohledům, případně napomenutí ze strany obsluhy. Je dobré nepodcenit počet a velikost ručníků, které s sebou do lázní berete. Pokud hodláte být jedním ručníkem zahaleni, druhý budete potřebovat na podložení, třetí na závěrečné osprchování. Župan a žabky nejsou podmínkou, ale oceníte je v každém ročním období.

Repertoár saunového světa

Ve vnitřní části saunového světa máte na výběr ze dvou parních kabin, dvou saun a jednoho laconaria – mírně teplá místnost vhodná k rozjímání a odpočinku.

Do parních kabin (je tam velmi vlhko) je lepší vstupovat bez ručníku proto, aby se úplně nenamočil. Před usazením v parních kabinách nejdříve hadicí osprchujte lavici. Dejte dobrý pozor, abyste nestříkali na ostatní návštěvníky, voda je studená… Při odchodu opět osprchujte místo, na kterém jste seděli.

Při průzkumu saunového světa pokračujte ven ze dveří, kde narazíte na venkovní vířivku s příjemně teplou vodou a pod ní o něco chladnější bazének k osvěžení. Pozor, i do bazénků je vstup povolen pouze bez plavek. Vzadu za bazénky se nachází venkovní část saunového světa a hlavně největší sauna s názvem Cascadia. Ve venkovní části saunového světa naleznete ještě další tři sauny. Liší se teplotou, v jedné se ozývají zvuky džungle a finská sauna má zas krásné velké okno do přírody.

Sauna Cascadia se saunovými rituály

V Cascadii můžete v každou celou hodinu využít služeb místního „bademeistra“ a užít si některý z nabízených saunových rituálů bez příplatku. Rozpis plánovaných rituálů je vyvěšen u vchodu. Na rituály je vhodné přijít s desetiminutovým předstihem, umožní vám to vybrat si dobré místo (čím výše, tím tepleji). Zejména při první návštěvě je vhodné nepřeceňovat své síly. Sedět na spodním stupínku rozhodně není žádná ostuda. Saunový rituál trvá asi dvacet minut a skládá se postupně ze tří aromatických (podle typu rituálu) nálevů. Ty provádí bademeister a následně ručníkem rozhání teplý vzuch z kamen na kolemsedící. Horkého vzduchu se bát nemusíte, nespálí vás. Pokud byste se v kterékoli části rituálu cítili nepříjemně, klidně vstaňte a rituál opusťte. Některé rituály jsou pouze aromatické (např. eukalyptový), při jiných můžete i něco dostat (u pivního dostanete láhev nealko piva, u jablečného na konci vyfásnete jablko). U dalšího rituálu si provedete peeling rozdanou mořskou solí, podobně je to s medovým rituálem, atd. V průběhu rituálu je sauna pro nově příchozí již uzavřena. Upozorňuje na to červená cedule s nápisem Stop. Značná část lidí však její význam nechápe a následně je vyhání ven přímo bademeister.

Saunové cykly

Po každém saunovacím cyklu je vhodné se osprchovat (sprchy se vždy nachází poblíž saun) ideálně vlažnou až studenou vodou a násedně si dopřát chvíli odpočinku. Zde máte na vybranou. Buď můžete relaxovat v některé z klidových zón (v těch je potřeba zachovávat ticho), venku u bazénků na lehátkách nebo přímo v bazéncích. K delšímu odpočinku skvěle slouží obrovská místnost s asi dvaceti vodními postelemi. V místnosti je příjemné přítmí a každá postel má za sebou sluchátka s výběrem růžných hudebních žánrů.

Konzumace v saunovém baru, pitný režim, kouření

Během návštěvy sauny je vhodné nezapomenout na pitný režim. Zdarma si můžete napustit vodu z jednoho ze čtyř pramenů, které jsou umístěny v kruhovém prostoru uprostřed vnitřní části saunového světa. Každý pramen má jiný blahodárný účinek, ty jsou popsány přímo na místě. Pokud si něco zakoupíte v saunovém baru, získáváte automaticky hodinu pobytu v Alpentherme navíc (platí při čtyřhodinovém vstupu). Místo vyhrazené pro kouření je venku u bazénků před saunovým barem a je přehledně označeno.

TIP: Pokud jste žena a pohyb mezi nahými muži vám vyloženě vadí, máte možnost využít i menší, ale čistě ženský saunový svět s čajovým barem v prvním patře Alpentherme.

TIP 2: Pokud jste vyslyšeli naše rady a do saunového světa jste si vzali dostatek ručníků, využijte k jejich sušení po návratu domovní sušárnu nebo sušičku na prádlo v suterénu.

Doufáme, že vám naše představení saunového světa pomůže vychutnat si tento luxusní zážitek naplno!